
Как похудеть к отпуску?
Здравствуйте! Помогите решить проблему. Скоро отпуск и предстоит поездка к морю. А моя фигура не в лучшей форме. Хотелось бы похудеть. Как это сделать? Слышала, что нужно ходить в тренажёрный зал? Как питаться? Следует совсем отказаться от еды?
- Автор: fodaha
- Популярность темы форума: 440
Компания помогающая с экспортом товара.
Все начиная с поиска клиентом зарубежом, доставка груз, консультации про ЭкспортВ!


- caquco
- +1
Ваша проблема разрешима. Для начала нужно организовать вашему телу физические нагрузки. Тренажёрный зал совершенно необязателен. Это может быть утренняя пробежка. Нельзя и не нужно сразу бежать часовой марафон! Начните с 5-10 минутной пробежки, постепенно увеличивая время. Если вы живёте возле парка или леса, можно после пробежки сделать зарядку. Следите, чтобы дыхание не сбивалось. Дышите правильно: вдох-носом, выдох-ртом. Также можете попробовать быструю ходьбу, прыжки на скакалке.
Необходимо наладить питание. Не нужно голодать. Стараться не есть после шести. Тем более выпечку и сладости. Побольше фруктов и жидкости. Поменьше калорийной пищи. Лучше питаться дробно и понемногу. Также полезно будет принимать травяные ванны, посетить сауну. Это расслабит ваше тело и выведет ненужное из организма.

Не нашли ответа на Ваш вопрос!
Задайте вопрос нашему эксперту (бесплатно) задать вопрос
Этой займет у вас 2 минут


…10 минут. Чтобы похудеть, нужно научиться правильно…в таком стиле, как баттерфляй. Он самый…минут пять-шесть. К тому же, …

… отпуск начисляется так же как и … дни планируемого отпуска. Единственное, что …сессии. Он подкалывается к справке-вызову …

… к отпуску. К примеру, если вы написали заявление на отпуск… 2 мая) прибавляются к вашему отпуску, увеличивая его…

… беспокоить в Вашем отпуске.

Какие требования к фото на визы …